Natürlich kreativ: Eier färben mit Hausmitteln
Die Osterzeit rückt immer näher – was wäre Ostern ohne bunte Eier? Für die meisten einfach ein Muss. Natürlich kann man die Ostereier...
top of page
Ernährungstherapeutin & Ernährungwissenschaftlerin
Ernährung - Beratung - Therapie
Suche
von Melanie
- 22. März 2022
Weltwassertag
Viele von uns machen sich Gedanken über die Ernährung, nehmen aber (viel zu) selten die Trinkgewohnheiten unter die Lupe. Zu Unrecht -...
von Melanie
- 7. März 2022
Tag der gesunden Ernährung
Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, sich "gesund" zu ernähren. Dabei möchten Sie durch eine Umstellung ihrer...
von Melanie
- 4. März 2022
Welt-Adipositas-Tag
Unter Adipositas versteht man ein starkes Übergewicht, genauer gesagt handelt es sich um eine Vermehrung des Körperfettes mit krankhaften...
von Melanie
- 13. Jan. 2022
Linsen-Karotten-Laibchen – es muss nicht immer Fleisch sein
Zutaten für 4-5 Laibchen: 1 Dose braune Linsen (400g – Abtropfgewicht 265g) 2 Karotten (du kannst auch gerne anderes Gemüse verwenden wie...
von Melanie
- 13. Jan. 2022
Haferflocken-Bananen-Kekse
Blitzrezept: perfekt, um reife Bananen zu verwerten: diese Bananen-Haferflocken-Kekse bestehen nur aus 2 Zutaten und sind im Handumdrehen...
von Melanie
- 3. Nov. 2021
Fruchtzuckerunverträglichkeit (=Fruktosemalabsorption) – wenn der Darm rebelliert
‚Nimm 5x Obst und Gemüse am Tag‘ lautet die Empfehlung vieler Gesellschaften. Was für viele (leicht) umsetzbar ist, kann für gewisse...
von Melanie
- 30. Juni 2021
Bananenbrot: gute Laune schlemmen :)
Hast du überreife Bananen zuhause und möchtest einen gesunden und „etwas anderen Kuchen“ backen? Dann ist dieses Bananenbrot genau das...
von Melanie
- 24. Juni 2021
Wasser: gesund trinken
🧐Hast du gewusst, dass der Körper des Menschen zu mehr als der Hälfte aus Wasser besteht? Vielen Menschen fällt es nicht immer leicht,...
von Melanie
- 1. Apr. 2021
Was wäre Ostern ohne 'Oster-Eier'?
Das OsterEI - ob als Schokolade oder als bunt gefärbtes Hühnerei – es gehört zu Ostern einfach dazu😊 Das Hühnerei 🥚 enthält biologisch...
von Melanie
- 9. März 2021
Jedes Jahr aufs Neue eine Freude: die Spargelzeit😋
Weiß gegen grün – anbei einige Fakten 😎: Farbunterschied: der weiße Spargel wächst unterirdisch und bis zu seiner Ernte hat er keine...
von Melanie
- 10. Feb. 2021
Krapfen - Süßes in der Faschingszeit :)
KRAPFEN gehören zur Faschingszeit einfach dazu, oder? Normalerweise werden Krapfen in heißem Fett herausgebacken. Natürlich schmeckt das,...
von Melanie
- 22. Dez. 2020
Weihnachtliches Früchtebrot für Groß & Klein 🤩
Die weihnachtliche Leckerei schmeckt nicht nur gut, sondern steckt auch voller guter Zutaten und bietet eine geschmacklich gute...
von Melanie
- 16. Nov. 2020
Rote-Bete-Brot: überzeugt sogar Gemüse-Muffel🤩
Zutaten 300g Mehl (Hälfte Dinkel - Hälfte Dinkelvollkorn) 125g #roteBete (Rohnen) ca. 80ml Wasser lauwarm 1/2 Würfel frische Hefe 1/2...
bottom of page