Melanie Demanega, MSc BSc 

Ernährungstherapeutin & Ernährungwissenschaftlerin

Ernährung - Beratung - Therapie ​

  • Home

  • Über mich

  • Leistungen

  • Preise

  • Kontakt

  • Blog

  • Kooperationen

  • Veranstaltungen

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Alle Posts
    • Rezepte
    • Allgemeines
    Suche
    Natürlich kreativ: Eier färben mit Hausmitteln
    von Melanie
    • 11. Apr.

    Natürlich kreativ: Eier färben mit Hausmitteln

    Die Osterzeit rückt immer näher – was wäre Ostern ohne bunte Eier? Für die meisten einfach ein Muss. Natürlich kann man die Ostereier...
    Weltwassertag
    von Melanie
    • 22. März

    Weltwassertag

    Viele von uns machen sich Gedanken über die Ernährung, nehmen aber (viel zu) selten die Trinkgewohnheiten unter die Lupe. Zu Unrecht -...
    Tag der gesunden Ernährung
    von Melanie
    • 7. März

    Tag der gesunden Ernährung

    Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, sich "gesund" zu ernähren. Dabei möchten Sie durch eine Umstellung ihrer...
    Welt-Adipositas-Tag
    von Melanie
    • 4. März

    Welt-Adipositas-Tag

    Unter Adipositas versteht man ein starkes Übergewicht, genauer gesagt handelt es sich um eine Vermehrung des Körperfettes mit krankhaften...
    Linsen-Karotten-Laibchen – es muss nicht immer Fleisch sein
    von Melanie
    • 13. Jan.

    Linsen-Karotten-Laibchen – es muss nicht immer Fleisch sein

    Zutaten für 4-5 Laibchen: 1 Dose braune Linsen (400g – Abtropfgewicht 265g) 2 Karotten (du kannst auch gerne anderes Gemüse verwenden wie...
    Haferflocken-Bananen-Kekse
    von Melanie
    • 13. Jan.

    Haferflocken-Bananen-Kekse

    Blitzrezept: perfekt, um reife Bananen zu verwerten: diese Bananen-Haferflocken-Kekse bestehen nur aus 2 Zutaten und sind im Handumdrehen...
    Fruchtzuckerunverträglichkeit (=Fruktosemalabsorption) – wenn der Darm rebelliert
    von Melanie
    • 3. Nov. 2021

    Fruchtzuckerunverträglichkeit (=Fruktosemalabsorption) – wenn der Darm rebelliert

    ‚Nimm 5x Obst und Gemüse am Tag‘ lautet die Empfehlung vieler Gesellschaften. Was für viele (leicht) umsetzbar ist, kann für gewisse...
    Bananenbrot: gute Laune schlemmen :)
    von Melanie
    • 30. Juni 2021

    Bananenbrot: gute Laune schlemmen :)

    Hast du überreife Bananen zuhause und möchtest einen gesunden und „etwas anderen Kuchen“ backen? Dann ist dieses Bananenbrot genau das...
    Wasser: gesund trinken
    von Melanie
    • 24. Juni 2021

    Wasser: gesund trinken

    🧐Hast du gewusst, dass der Körper des Menschen zu mehr als der Hälfte aus Wasser besteht? Vielen Menschen fällt es nicht immer leicht,...
    Was wäre Ostern ohne 'Oster-Eier'?
    von Melanie
    • 1. Apr. 2021

    Was wäre Ostern ohne 'Oster-Eier'?

    Das OsterEI - ob als Schokolade oder als bunt gefärbtes Hühnerei – es gehört zu Ostern einfach dazu😊 Das Hühnerei 🥚 enthält biologisch...
    Jedes Jahr aufs Neue eine Freude: die Spargelzeit😋
    von Melanie
    • 9. März 2021

    Jedes Jahr aufs Neue eine Freude: die Spargelzeit😋

    Weiß gegen grün – anbei einige Fakten 😎: Farbunterschied: der weiße Spargel wächst unterirdisch und bis zu seiner Ernte hat er keine...
    Krapfen - Süßes in der Faschingszeit :)
    von Melanie
    • 10. Feb. 2021

    Krapfen - Süßes in der Faschingszeit :)

    KRAPFEN gehören zur Faschingszeit einfach dazu, oder? Normalerweise werden Krapfen in heißem Fett herausgebacken. Natürlich schmeckt das,...
    Weihnachtliches Früchtebrot für Groß & Klein 🤩
    von Melanie
    • 22. Dez. 2020

    Weihnachtliches Früchtebrot für Groß & Klein 🤩

    Die weihnachtliche Leckerei schmeckt nicht nur gut, sondern steckt auch voller guter Zutaten und bietet eine geschmacklich gute...
    Rote-Bete-Brot: überzeugt sogar Gemüse-Muffel🤩
    von Melanie
    • 16. Nov. 2020

    Rote-Bete-Brot: überzeugt sogar Gemüse-Muffel🤩

    Zutaten 300g Mehl (Hälfte Dinkel - Hälfte Dinkelvollkorn) 125g #roteBete (Rohnen) ca. 80ml Wasser lauwarm 1/2 Würfel frische Hefe 1/2...

    Ernährung is(s)t individuell

    Melanie Demanega
    Ernährungstherapeutin & Ernährungswissenschaftlerin

    Bozen I Neumarkt 

    T. +39 331 22 199 89 

    E. melanie.demanega@hotmail.com

    Copyright by Melanie Demanega, MSc BSc 2021

    Impressum I

    Datenschutz

    • Facebook
    • Instagram